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    乙十睡眠:提升睡眠质量,一波“助眠好物”来袭

    2022-9-28 06:41 家庭周报

    核心提示:

    当下“睡个好觉”已成一种奢侈。生活的压力、工作的任务以及源源不断的娱乐项目……这些都成了我们“牺牲”睡眠的理由。

    一边牺牲睡眠,一边拯救睡眠。随着睡眠健康意识觉醒,越来越多的人愿意为好睡眠而买单,不过市面上的助眠产品可谓眼花缭乱,层出不穷,如何挑选出真正可以提升睡眠质量的好物?这里整理了一波“助眠好物”分享给大家。

    香氛助眠

    “闻香而眠”,一种很具美感的生活方式。

    乳香,一种充满神秘色彩的异域香氛,也被称为“最接近神的气味”。这种散发着温馨清纯的木质香气,又透出淡淡的果香,有助于减轻压力反应和消极情绪,具有镇静助眠、舒缓情绪等功效。

    如此珍贵的乳香,也是乙十睡眠的灵魂之香。打开某宝,搜索乙十睡眠,可以看到乳香精油一系列产品,包括沐浴露、身体乳以及洗护系列。伴随着阵阵芳香,开启一场身心焕变之旅。

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    图片来源:乙十睡眠天猫旗舰店

    睡眠音乐

    “让全世界的喧哗,在此时远去”。

    收听助眠音乐成为失眠星人睡前新选择。每当入夜我们辗转反侧难以入睡的时候,我们需要的是释放、缓解和放松,而睡眠音乐恰恰具备这样的作用。有研究证明,舒缓的音乐能减少交感神经活动,从而放松肌肉,减少焦虑,使心跳和呼吸频率趋缓,达到助眠的效果。

    乙十睡眠APP含有目前广受欢迎的“睡眠音乐”版块,包含有自然音、轻音乐、阿尔法脑波等多种音乐,选择合适的音量,设置合适的时长,打开身体,让音乐流淌,下次睡不着的时候不妨一听。

    图片来源:乙十睡眠APP

    睡眠呼吸科技

    高质量睡眠,从每一次呼吸开始。

    易醒多梦、晨起头晕、白天嗜睡、睡觉打鼾……如果你有类似症状,就特别需要注意了。这一切可能都是因为夜间睡眠呼吸不够畅通所导致,更严重的情况是睡眠中发生呼吸暂停。一旦呼吸暂停,身体就会“缺氧”!对身体造成的损害,几乎是全方位的。

    在国外大多数发达国家,普通大众对睡眠障碍和呼吸机的作用已经非常了解,许多年轻人和亚健康人群都养成了佩戴睡眠呼吸机睡觉的习惯。乙十睡眠Dream Garden无创呼吸机匠心设计,拥抱深睡眠,适应多种人群需求,一呼一吸,尽享生命的律动。

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    你有多久没有好好睡一觉了?

    人的身体周而复始的循环着能量获得和能量释放,白天主要是能量的释放,夜晚人处于睡眠状态,主要是能量的获得,这是一个能量输入和输出的过程。

    睡个好觉,能量充满了,醒来自然就会神清气爽,元气满满。

    现代社会,我们要学会自愈,学会自我排解,更要学会如何好好睡一觉。

    是时候给自己一个好睡眠了!

    乙十睡眠始终专注睡眠质量解决方案,打造睡眠生态圈。通过自建互联网平台乙十睡眠APP联动乙十睡眠充电站服务体系,面向全民传递新的健康睡眠生活方式,让健康睡眠服务真正普惠大众。

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