肝损害，是指肝脏受到各种内外因素的损伤，导致肝功能受损或肝组织结构改变。

根据损伤程度和性质，肝损害可分为急性和慢性两大类。

急性肝损害通常由病毒感染、药物或酒精等引起、表现为短期内肝功能异常、黄疸等症状。

慢性肝损害通常由长期慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病引起，病程较长，可逐渐发展为肝功能衰竭。

肝损害的病因：

1）酒精性肝损害：长期饮酒可能导致肝损害。

2）药物性肝损害：长期服用某些药物导致肝损害。如：异烟肼、胺碘酮、阿司匹林等。

3）病毒性肝损害：感染某些病毒可能导致的肝损害。

4）自身免疫性肝损害：自身免疫系统可能导致肝损害。

5）其他原因：如外伤、代谢障碍、遗传因素也可能导致肝损害。

肝损害的症状表现：

1）肝区疼痛：肝损害患者可能出现肝区疼痛。

2）全身症状：肝损害患者可能会出现全身症状如：发热、恶心、呕吐、厌油、食欲不振、腹胀、腹泻等。

3）黄疸：肝损害可能会出现黄疸、表现为皮肤、巩膜黄染、以及尿液颜色加深等症状。

4）出血倾向：肝损害可能会出现牙龈出血、鼻出血等。

十大伤肝的行为你有吗？

1）长期熬夜，睡眠不足

2）爱生气、易怒

3）不吃早餐，暴饮暴食

4）乱吃药

5）吃半生不熟/霉变食物

6）摄入过多加工食物

7）食用油炸食品过多

8）过量饮酒

9）经常憋尿

10）久坐不动，用眼过度

以上这些行为都可能引起肝损害。

健康指导：

1.保持乐观的心情，心态要平和，中医认为怒伤肝，对于肝脏受损，肝功能异常者一定要心情开朗、制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。

2.保证休息，肝功能异常者不可从事过于激烈和繁重的运动和劳动，

3避免饮酒，因为酒精中的乙醇在肝脏中会转化为乙醛，而乙醛对肝脏有毒性。加重肝脏的负担，对病情不利。

4.不可乱服药，因为许多药物都经过肝脏代谢，而且不少药物都有害，会引起肝脏的药物性损害，加重肝损害。

5.定期复查，每隔半个月或一个月要复查肝功，及时掌握病情变化，为医生治疗提供依据。

当代年轻人加班，熬夜，喝酒、应酬这些都是伤肝的的行为，很容易被大家忽视，肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解、代谢。如有肝区不适、脸色发黄、身上长蜘蛛痣，我们一定要引起重视，注意及时去医院做筛查乙肝、丙肝，定期检查及时掌握自己的身体状况。我们要合理饮食，适量运动，来保护我们的肝脏。（作者系泰安八十八医院肝病感染科贾玉芹）