家庭周报上海讯  6月28日至30日，主题为“让睡伟大，让病消失”的“长命百睡·健康中国行”在上海启动。该活动围绕“健康中国”战略，旨在提升全民健康水平、推动健康睡眠普及和健康知识传播，为推进健康中国建设贡献睡眠力量。

“让睡眠事业伟大。”上海社会生产力发展研究中心主任温新表示，睡眠健康产业是健康中国战略的重要组成部分，没有睡眠健康就不能实现全民健康，本次“长命百睡·健康中国行”对促进全民睡眠健康，推动健康中国建设具有重大的意义。同时，他还介绍了此项工程的下一步行动计划，表示继上海之后，还将先后在南京、重庆、太原等十大城市开展下一期的“长命百睡”睡眠健康科普行动。

“能睡可抗百病。”中华志愿者协会万众同心志愿服务总队执行总队长、百圣书院院长陈德云老师则阐述了呼吸与生命健康的关系。还结合自己的使用体会说，“长命百睡”可以唤醒人身“四气”（即元气、宗气、营气、卫气），滋养人身“三力”（即免疫力、自愈力、生命力），帮助人们创造幸福人生。为了更好推进健康中国行公益工程，他还发起号召，志愿担当“长命百睡·健康中国行”宣讲大使，并期待更多伙伴加入，为健康中国建设贡献力量。

俗话说，“一觉睡好百病消。”有专家表示，睡不好觉，全身都会“落病”。一次偶然的睡眠障碍会导致白天注意力不集中、疲乏、易激惹等，如果患上了长期睡眠障碍，则会直接或间接诱发7大类90多种疾病，并加速衰老。其中，睡眠呼吸障碍尤为常见，健康危害严重，是被大众普遍忽视的致命威胁，亟需引起重视。

“睡眠对健康又拥有一票否决权。”陈自立表示，没有健康，人生是0；没有好睡眠，健康也是0！乙十睡眠定位于“中国人的睡眠好管家”，聚焦睡前失眠、睡中浅眠、夜醒频繁、白天犯困等全过程睡眠问题，坚持“科技助眠、物理干预”的特点，从影响睡眠的关键性生理因素“睡眠呼吸”入手，自主研发“中国人呼吸算法”核心技术，开发出“长命百睡”系列睡眠解决方案，可以帮助那些失眠、浅眠和白天犯困的人改善睡眠，而且还能通过乙十互联网睡眠医院与线下睡眠充电站相结合的方式，为中度和重度睡眠障碍用户提供专业化、体系化和个性化的睡眠综合管理服务。

“让众生远离疾病之苦！”中国老年学和老年医学学会睡眠科学与技术分会副主委于剑扉作了“乙十互联网医院：云端守护好睡眠”的主题演讲。他指出，睡眠呼吸运动是左右人类深度睡眠的一个关键性生理因素。如果睡眠呼吸受限、受阻，发生低通气现象，就会触发微觉醒，使睡眠受到干扰，导致睡眠紊乱。因此我们每个人都应该重视睡眠呼吸健康，并及时干预。随后，他还介绍了乙十睡眠互联网睡眠医院的专业优势，可以在云端守护每个人的好睡眠。

“能睡可抗百病，能富命中注定。”张默闻策划集团CEO赵青女士也为大家呈现了一场精彩的分享。她表示，睡眠不仅关乎身体的健康，还与我们的财富和成功紧密相连。随着政策的推动和市场的崛起，睡眠赛道已成为未来经济的一大投资风口。

乙十睡眠商学院院长何洁详细介绍了“长命百睡”系列睡眠解决方案。同时，也结合个人经历分享了自己的好睡眠故事，并呼吁更多健康志愿者能接力此项“长命百睡”行动，让好睡眠走进千家万户，一起“让睡伟大，让病消失”。

本次大会由健康中国基层惠民促进工程办公室、上海社会生产力发展研究中心、上海乙十生物医疗科技有限公司联合主办，也是长命百睡·健康中国行首场主题会。大会还举办了圆桌论坛，与会嘉宾围绕睡眠与时代、睡眠与健康、睡眠与投资等主题展开讨论与对话，进行思想的碰撞与交流。